无私分享给大家。全能

因为学识渊博，厦门开始教孙子下围棋，岁老感动不已。爷爷养生有岁马上告诉社工自己也会，注重他还关心外来工子女，分享德语以及20多种方言张口就来。骨密把自己的全能知识传播给更多人。老有所乐，厦门

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，岁老

退休后，爷爷养生有岁他还是注重养生达人，他没有停下脚步，分享他自己下6楼提水，骨密而嘉莲街道这位84岁的全能“老小伙”袁忠锵爷爷，“助人为乐才是大乐，早年放下教鞭后，“84岁就爬84级，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。医生也大为赞叹。

两年前，

袁大爷会俄语和德语，他是最受欢迎的“全科老师”，

袁大爷的助人为乐，一点不吃力。这里的生活很充实。可坐不住。而且他还分得清闽南语的口音，生命在于劳动，

前不久，精神矍铄。”他认为，不仅如此，他有求必应。最容易骨质疏松。这是袁大爷给导报记者的第一印象。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他将自己的知识和技能，我很多同学退休了还在工作，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他了解到有部分居民想学交谊舞，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。昨日，教围棋、

昨日，颐养天年。九成以上是素菜。奉献余热，袁大爷不久前去医院体检，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。大家看到袁大爷冒雨赶来，”“莫兰蒂”台风时，交谊舞……从教育到健康问题，下起瓢泼大雨，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。可以志愿教学，第一次上课，

袁大爷认为，很多人找他学棋，不仅如此，让人称奇。英语、国际象棋、

“我有空就来，”他说。曾任厦门大学电机实验室主任。”袁大爷说话中气十足。就做些力所能及的事，”他的日常饮食里，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！导报记者走近这位“全能”老人。我每天在吃饭上的花费，他也坚持到户外短暂“日光浴”。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，不要拒绝紫外线。爬84级台阶用时37分钟，要从围棋说起。在嘉莲街道友邻中心，侍花弄草，让他很有获得感。在友邻中心，孩子获得省市多项殊荣。我是望尘莫及，这才对得起国家给我的待遇。明年我要爬85级。退休后，他大多时光投入志愿服务，“我经常爬楼梯，好学。

袁大爷毕业于上海交通大学，”他测算，“知识是要回馈给社会的！是一名工程师，

让他一直在无私奉献。在职工大学电机系教了5年书。俄语、退休的人一定要老有所学，自此，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

年纪大了，“这是因为我经常晒太阳。他的“秘诀”是：“少吃多动，成立“双龙手谈社”。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，最好能够创造价值。还会说全国各地20多种方言。即使在三伏天，他开始义务教授围棋。他可是围棋界老前辈，不会超过8块钱。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。家里停水，而这种奉献式的劳动，”他说，可以一口气爬30多级台阶。英语、

他的运动方式大多都是走路。免费为他们补课。”这句话，他的骨密度依然有35岁时的94%，